Find your Inner Orbit
Відкрийте силу йоги для зміцнення вашого тіла, покращення здоров'я та досягнення гармонії між розумом і душею.
Безкоштовний клас
Відкрийте силу йоги для зміцнення вашого тіла, покращення здоров'я та досягнення гармонії між розумом і душею.
Безкоштовний клас
Ваш організм має природний годинник, який регулює енергію протягом дня. Йога допомагає синхронізувати ці ритми, покращуючи якість сну та підвищуючи загальну життєву енергію.
Активізує метаболізм та підготовлює тіло до активного дня
Підтримує стабільний рівень енергії та концентрації
Допомагає організму підготуватися до відновлювального сну
Спеціально розроблені послідовності асан та дихальних практик, які допомагають заспокоїти нервову систему та підготувати тіло до глибокого відновлювального сну.
Робота з енергетичними центрами допомагає відновити природний потік енергії в організмі, покращити фізичне самопочуття та зміцнити імунну систему.
Стабільність та заземлення
Емоційний баланс
Впевненість та енергія
Любов та співчуття
Наукові дослідження підтверджують, що регулярна практика йоги сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращенню гнучкості та зниженню рівня стресу.
Покращення гнучкості за 8 тижнів
Зниження рівня стресу
Покращення якості сну
"Йога тільки для гнучких людей" - насправді йога розвиває гнучкість поступово та доступна кожному незалежно від початкового рівня підготовки.
"Йога зміцнює м'язи" - регулярна практика асан ефективно розвиває силу та витривалість всіх груп м'язів.
"Йога не може замінити кардіотренування" - динамічні стилі йоги ефективно тренують серцево-судинну систему.
"Йога покращує постуру" - регулярна практика зміцнює м'язи спини та корегує порушення постави.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."- Джуді Кравіц
Відчуйте на собі переваги йоги та почніть свій шлях до покращення здоров'я та фізичної форми вже сьогодні. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам знайти підходящу практику.
